Fitneso įranga dažnai skirstoma į dvi kategorijas: vienos funkcijos ir visapusiškos daugiafunkcinės, atsižvelgiant į treniruočių funkcijų skaičių.
Fitneso įrangos tipų nuotraukos
Dažniausiai naudojama vienos funkcijos įranga yra irklavimo treniruoklis, kūno formavimo mašina, ėjimo mašina, bėgimo takelis, juosmens grožio mašina ir kt. Pagrindinės jų funkcijos:
Pagrindinės jų funkcijos – didinti jėgą: hantelių rankenos daugiafunkcinis atsisėdimas
Irklavimo prietaisas: daugiausia naudojamas rankų stiprumui, nugaros raumeniui ir motorinei koordinacijai sustiprinti.
AMT treniruoklis: skirtingai nuo kitų treniruočių metodų, vartotojai gali laisvai perjungti lipimą laiptais, ėjimą, bėgiojimą ir ilgų nuotolių bėgimą skirtingais pratimų režimais ir be jokio poveikio. Naudodami šią momentinio režimo perjungimo funkciją galite reguliuoti savo treniruočių režimą, kad pasiektumėte tikslą treniruoti tam tikras raumenų grupes.
Elipsinis rotatorius: Patentuota sklandaus ir sklandaus judėjimo takelio ir skersinio šlaito technologija leidžia naudotojams mankštinti raumenų grupes biomechanine laikysena, didinant pratimų įvairovę ir efektyvumą. Nulinio pasipriešinimo pratimai sumažina raumenų įtempimą.
Kultūrizmo dviratis: kaip ir važiuojant dviračiu, jis daugiausia naudojamas kojų jėgai ir širdies ir kraujagyslių funkcijoms stiprinti mankštos metu.
Vaikščiojantis automobilis: daugiausia naudojamas kojų, juosmens, pilvo raumenų ir širdies bei kvėpavimo takų funkcijoms mankštinti.
Bėgimo takelis: daugiausia naudojamas kojų, klubų, juosmens, pilvo raumenų ir širdies ir kvėpavimo takų funkcijoms mankštinti.
Juosmens gražinimo mašina: gali atsipalaiduoti ir masažuoti juosmenį ir nugarą.
Išsamus daugiafunkcis įrenginys: paprastai apima krūtinės plėtimo, prisitraukimo, stūmimo ant nugaros, atsisėdimo ir kitų instrumentų funkcijas. Krūtinės ląstos išplėtimas, traukimas aukštyn ir stūmimas gulint dažniausiai naudojami viršutinės galūnės ir krūtinės raumenų jėgos pratimams; Atsitūpimai daugiausia naudojami juosmens raumenims mankštinti ir riebalų pertekliui juosmens bei pilvo srityje sumažinti.
